Il campione di boxe propone una serie di consigli utili per mantenersi in forma, anche in quarantena
La Pasqua si avvicina, i giorni chiusi a casa ormai non si contano più. “Ma la motivazione deve sempre restare alta“.
È quello che mi ha detto il mitico Campione Europeo Supergallo Luca Rigoldi, che, in queste clip in esclusiva per i lettori del blog di Vinicio, regala consigli utili per mantenersi in forma e allenati anche in casa.
Questo virus ci sta obbligando a casa. Il mio consiglio è quello di rimanere sempre in forma anche tra le mura domestiche. Da cosa si parte? Dall’alimentazione: mangiare sano, bene, molte volte al giorno senza abbuffarsi strappi alla regola e dolci ogni tanto, e bere molta acqua. Tanta frutta e tanta verdura.
Ecco i consigli preziosi di Luca Rigoldi:
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